Hinnasto

 

Äitiysfysioterapia ensikäynti 75min 90€

Ensikäynnillä kartoitetaan tämän hetkinen tilanteesi raskauden suhteen. Hoitoon voit hakeutua ennaltaehkäisevästi jo raskausaikana tai synnytyksen jälkeen ilmenneiden ongelmien kanssa. Ensikäynnin perusteella teemme hoitosuunnitelman, joka palvelee tilannettasi parhaiten. Varatessasi aikaa kirjaa lisätietokenttään raskausviikot tai synnytyksestä kulunut aika.

Äitiysfysioterapia 60min 80€

Äitiysfysioterapia käynnillä hoidetaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa. Erityiskoulutuksen käynyt fysioterapeutti osaa hoitaa ja ohjata raskaana olevaa tai synnyttänyttä äitiä sen hetkisen tilanteen vaatimalla tavalla, joko manuaalisin tekniikoin tai tarvittavin harjoittein.

Lantionpohjan fysioterapia ensikäynti 75min 90€

Ensikäynnillä selvitetään tilannetta haastattelemalla ja kartoitetaan, mitkä kehon osatekijät vaikuttavat tilanteeseen. Lantionpohjan toiminnan tutkimiseen käytämme EMG biopalautetta sekä tarvittaessa sisätutkimusta. Ensikäynnin perusteella teemme yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka palvelee tilannettasi parhaiten. Lantionpohjan fysioterapian yhteydessä EMG anturin maksaa asiakas kertaluontoisesti tarpeen mukaan.

EMG anturi hoidon yhteydessä 25€.

Lantionpohjan fysioterapia 60min 80€

Lymfaterapia 60min 65€

Lymfaterapia 90min 80€

Äitiysosteopatia 60min 80€

Osteopatia on kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, jossa tuetaan kehon omaa parantamismekaniikkaa vaikuttamalla kehon asennon, nesteiden ja hermoston välityksellä olemassa olevaan fysiologiaan. Osteopatiassa autetaan kehoa auttamaan itse itseään. Äitiysosteopatiaan voit varata ajan jo raskaana ollessasi tai tulla hoitoon yhdessä vauvan kanssa pian synnytyksen jälkeen.

Lasten osteopatia 60min 72€

Raskaushieronta 60min 62€

Raskaushieronta 90min 80€

SUPPilates 60min 25€

Kesän ajan järjestämme pilates tunteja SUP laudoilla Sarfvikin marinassa. Tunnille voit osallistua kertamaksulla, eikä se vaadi aiempaa kokemusta kummastakaan lajista. Tule mukaan kokeilemaan hauskaa ja erilaista tapaa harjoittaa liikkuvuutta ja keskivartalon tukea!

SUHK Mama Äitiyspilates odottaville  5x60min 100€

Raskaana olevien ryhmä pyörii joka viikko maanantaisin klo 18-19. Voit tulla ryhmään mukaan missä vaiheessa raskautta tahansa. Tavoitteena on valmistautua synnytykseen ja tulevaan vauva-aikaan mahdollisimman hyvin.

SUHK Mama Äitiyspilates synnyttäneille  5x60min 100€

Synnyttäneiden ryhmä pyörii joka viikko keskiviikkoisin klo 12-13. Voit tulla ryhmään mukaan missä vaiheessa tahansa ja ottaa vauvan mukaan. Tavoitteena on palautua synnytyksestä mahdollisimman hyvin. Ryhmässä tehdään jokaiselle turvallisia harjoituksia synnytystapa huomioiden. Suositeltava aloitus on n.6-8vkoa synnytyksen jälkeen.

Yksilöpilates 3x60min 195€

Yksilöpilates on erinomainen tapa aloittaa pilatesharjoittelu tai syventää omaa osaamista lajista. Yksilötunnille voit tulla tutustumaan lajiin, jonka jälkeen ryhmätunneista saa nopeammin enemmän irti. Pilates harjoittelu vaatii sitkeyttä ja pitkäjänteisyyttä, joka palkitaan paremmalla oman kehon tuntemuksella. Yksilötunnilla voidaan keskittyä mahdollisiin ongelmiin ja antaa vinkkejä, joista on hyötyä ryhmätunnille siirryttäessä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *