Odottavien Äitiysjoooga -kurssi, Ti 20.4.-18.5.2021 klo: 16.00, ONLINE

125,00 

Osasto:

Kuvaus

Odottavien äitien joogatunnilla liikutetaan kehoa turvallisesti lempeillä ja helpoilla jooga-asanoilla ja annetaan keholle tilaa sopeutua raskauden aikaisiin muutoksiin. Lempeällä harjoituksella voidaan helpottaa mahdollisia raskauden aikaisia vaivoja sekä ennaltaehkäistä niitä. Joogatunnilta saat tasapainoa, kehotietoutta ja luottamusta omaan kehoosi. Tunnilla liikutaan pehmeästi ja virtaavasti liikkeestä toiseen, välillä pysähtyen luomaan yhteyttä vauvaan. Tunti päätetään rentoutusharjoitukseen, jolloin keho päästää irti jännityksistä ja mieli rauhoittuu.

Ohjaajana toimii Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, sekä tuleva joogaopettaja Terhi Antikainen.

Hinta: 5x60min 125€
Aika: Ti klo 16.00-17.00
Paikka: KAIKKI TUNNIT ON SIIRRETTY TOISTAISEKSI ONLINE TUNNEIKSI. Ostaessaesi kurssin saat sähköpostiisi linkin aina ennen tunnin alkua.Tunneista ei jää tallennetta.
Välineet: Iso jumppapallo, bolsteri tai pari tyynyä, joogablokit jos löytyy.

Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään neljä. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Maksutapana käy Eazybreak, Smartum, Edenred ja ePassi – liikuntasaldot. Maksaessasi liikuntasaldolla, otathan viestillä yhteyttä mama(at)suhk.fi varataksesi paikan kurssille.