Pilates alkeet-/keskitaso -kurssi, Su 2.10. klo 10:00, Niittykumpu

100,00 

4 paikka(a) vapaana

Osasto:

Kuvaus

Pilates kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa. Tunneilla keskitytään myös keskivartalon tukeen, mistä on apua päivittäisiin arjen toimintoihin.

Tunneilla yhdistellään niin klassisen kuin nykyaikaisen pilateksen harjoitteita ja tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin jo vähän pilatesta aikaisemmin harrastaneille. Tunnit soveltuvat myös esimerkiksi kuntoutuksen tueksi tai oheisharjoitteluun. Vaikka tunneilla tehdään keskittymistä vaativia harjoitteita, tehdään ne iloisella ja rennolla fiiliksellä. Tavoitteena on lisätä niin keholle kuin mielelle hyvinvointia.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ohjaajana toimii fysioterapeutti sekä PhysioPilates-ohjaaja Katriina
Pohjola. Lisätietoja voi kysellä katriina.pohjola@suhk.fi

Hinta: 5×60 min 100 €
Aika: Su 10:00-11:00 (2.10.-6.11.2022) HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 42!
Paikka: SUHK Niittykumpu Espoo, Kappelikuja 6 C

Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään neljä. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Maksutapana käy Eazybreak, Smartum, Edenred ja ePassi – liikuntasaldot. Maksaessasi liikuntasaldolla, otathan aina ensin viestillä yhteyttä mama(at)suhk.fi varataksesi paikan kurssille.