Pilates startti -kurssi, Ma 31.1.-28.2. klo 19.30, Niittykumpu

100,00 

Loppuunmyyty

Osasto:

Kuvaus

Pilateksen starttikurssilla pääset tutustumaan lajiin turvallisesti ja tehokkaasti! Tunneilla tehdään keskittymistä ja tarkkuutta vaativia harjoitteita virtaavalla liikkeellä ja hyvällä fiiliksellä.

Pilates harjoittelulla pyritään ylläpitämään ja kehittämään mm.
-Keskivartalon tukea
-Selkärangan liikkuvuutta
-Liikkeiden ja kehon hallintaa
-Lihastasapainoa
-Hengitystekniikkaa
-Kehotuntemusta
-Tasapainoa

Pilatesharjoittelu sopii aivan kaiken ikäisille tällä kurssilla ohjaajana toimii kokenut Somatic pilates -ohjaaja, fysioterapeutti Terhi Autio. Lisätiedot kurssista terhi.autio(at)suhk.fi

Aika: Ma 31.1.-28.2.2022 klo 19.30-20.30
Hinta: 5x60min kurssi 100€
Paikka: SUHK Niittykumpu, Kappelitie (kuja) 6 C

Kurssi toteutuu mikäli osallistujia on vähintään neljä. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Kurssin maksutapana käy myös ePassi liikunta, Eazybreak, Smartum ja Edenred liikuntasaldot. Maksaessasi jollain liikuntasaldoista otathan yhteyttä mama(at)suhk.fi ja varaan etukäteen paikan kurssille!