Synnyttäneiden voima & kehonhuolto -kurssi, Ti 14.2.-21.3. Klo 10-11, Niittykumpu [Loppuunmyyty]

Kuvaus

Kurssi on suunnattu synnyttäneille äideille, joten voit osallistua kurssille turvallisesti vaikka synnytyksestä olisi vasta vähän aikaa.

Kurssilla keskitytään koko kehon vahvistamiseen, hallinnan harjoitteluun sekä kehon huoltoon.
Pienryhmäharjoittelu tarjoaa mahdollisuuden henkilökohtaisempaan ohjaukseen ja tarvittaessa ohjataan vaihtoehtoisia liikkeitä.

Tunneille voi halutessaan ottaa vauvan/vauvat mukaan.

Ohjaajana toimii äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Jenni Toivonen, kenellä on myös Pregnancy and Postpartum Athleticism coach-sertifikaatti.
Lisätietoja kurssista voi kysyä sähköpostitse jenni.toivonen@suhk.fi

Hinta: 5x60min kurssi 125€
Aika: Ti 14.2.-21.3.2023 Klo 10:00-11:00 (Talviloma vko 8, ei tuntia!)
Paikka: SUHK Mama Niittykumpu Espoo, Kappelikuja 6C

Kurssi toteutuu mikäli osallistujia on vähintään neljä. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Maksuvälineenä käy myös Eazybreak, Smartum, ePassi ja Edenred liikuntasaldot. Halutessasi voit maksaa jollain näistä maksutavoista, otatahan aina ensin yhteyttä mama(at)suhk.fi varataksesi paikan ryhmään.